W jaki sposób dożyć późnego wieku?

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło: www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, http://topjobs.com.pl, www.colmet.com.pl.

Pozostałe artykuły: